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accueil présentation palmarés partenaires on run on clouds irun torq fitness france tests média / presse articles de presse contact ‹ › mes tests retrouvez mes tests produits sur ma page "tests" ... mes photos retrouvez ici mes plus belles photos mes vidéos retrouvez ici la playlist de mes vidéos préférées sur youtube ecotrail de paris 2018: neige, boue et tour eiffel! posté le 11 avril 2018 par emmanuel gault voici mon récit de cette édition bien particulière… http://www.u-run.fr/79343-ecotrail-de-paris-2018-le-recit-de-manu share this: posté dans non classé | test on cloudventure peak: des bombes sur le sentier…:-) posté le 6 mars 2018 par emmanuel gault voilà un gros coup de cœur qui me vaut d’avoir déjà fait presque 800 kms depuis le début de l’hiver… légèreté, dynamisme, confort, accroche, cette chaussure a tout… mon test ci-dessous: http://www.u-run.fr/78001-test-les-chaussures-de-trail-on-cloudventure-peak share this: posté dans non classé | raidlight galinette trail pour lancer 2018 posté le 6 mars 2018 par emmanuel gault mon début de saison après un hiver studieux se faisait au raidlight galinette trail. date et parcours parfait pour se préparer et se tester pour la transgrancanaria, première grosse échéance de l’année… récit ci-dessous… http://www.u-run.fr/78286-trail-de-la-galinette-pour-lancer-la-saison-2018 share this: posté dans non classé | trail de la galinette pour lancer la saison 2018 posté le 10 février 2018 par adminmg fin janvier. après presque deux mois sans compétition et 7 semaines de préparation ultra sérieuses en vue de la transgrancanaria 125, il était temps pour moi de vérifier les sensations sur du kilométrage conséquent avec du dénivelé. le raid raidlight galinette trail arrivait donc à point avec ses 45 kilomètres et 2400m positif annoncés. entre deux blocs de volume, c’était aussi l’occasion de vérifier que la fraîcheur était encore présente. lire la suite sur u-run … share this: posté dans non classé | ecotrail de paris 30 kms: mes conseils de prepa! :-) posté le 31 janvier 2018 par emmanuel gault voici la première phase de prépa pour vous assurer du plaisir sur cette classique de début de saison! a vos plans et à vos baskets! http://www.u-run.fr/78091-plan-entrainement-pour-le-30km-de-leco-trail-de-paris share this: posté dans non classé | au revoir team asics trail… posté le 13 janvier 2018 par emmanuel gault à l’heure où le team asics mute et devient le team « fuji spirit », j’ai décidé de me jeter dans l’aventure proposée par la marque suisse « on-running ». un nouveau challenge avec une marque en pleine ascension qui propose des textiles et chaussures de très haute qualité. des produits incroyables, novateurs qui me rendent très excité de ce changement. et puisque rien n’arrive jamais tout seul, ma saison sera aussi celle du changement puisque je reprends la direction des ultras et de l’ultra trail world tour avec la programmation de la transgrancanaria au mois de février et du miut au mois d’avril. une année 2018 exaltante dans laquelle j’ai hâte de rentrer! en attendant, il était normal que je rende hommage à ce team avec qui j’ai passé 10 ans magiques… c’est dessous!:-) share this: posté dans non classé | double ration a l’euskal trails posté le 14 juin 2017 par emmanuel gault voici le résumé made by sissi et moi de ces deux jours inoubliables au pays basque sur cette course par étape! http://www.u-run.fr/72827-euskal-trail-les-temps-forts-de-cette-1ere-etape http://www.u-run.fr/72895-euskal-trail-suspense-sur-cette-2eme-etape share this: posté dans non classé | 3ème place à l’ecotrail d’oslo! posté le 14 juin 2017 par emmanuel gault 3 ème à l’ecotrail d’oslo ! ou comment le trail devient un sport de vitesse où les ravitaillements comptent et la moindre erreur se paie cash ! en excellente condition, j’espérais bien pouvoir tirer mon épingle du jeu sur cet ecotrail d’oslo, même si c’est seul que je devais y aller en raison de l’absence de sissi, partie tourner un film sur et avec dawa sherpa (emotion trail). je suis cependant bien et j’ai envie de bien faire même si les deux épouvantails du jour (didrick hernansen, vainqueur de l’utwt il y a deux ans et transgrancanaria, lavaredo… et jarle risa, vainqueur le l’ultravasan 2016) sont au départ et sur leurs terres. d’entrée de jeu c’est didrick qui met le feu aux poudres et nous nous détachons tous les deux en prenant rapidement quelques longueurs sur jarle et plus loin le reste du peloton. l’allure est très rapide et je reste dans la foulée de didrick sur les 15 premiers kilomètres roulants avec quelques talus quand même. nous arrivons en moins d’une heure au premier ravitaillement du 15ème kilomètre. nous n’avons pas perdu de temps ! didrick fait un ravitaillement express made by his family tandis que je prends un peu de temps pour remplir et boire…. je reviens dans la bosse qui suit sur didrick qui grimpe un peu moins vite et en haut de la bosse c’est finalement jarle qui nous revient également dessus. la descente qui suit est très technique, spongieuse et rocailleuse et je chute très lourdement avant une série de « planches » qui sont là pour passer au dessus des zones marécageuses (c’est très courant dans les pays nordiques). je prends beaucoup moins de risques et débourse pas mal de temps dans les kilomètres qui suivent et qui ressemblent à un vrai champ de ruine de terre, de tourbes et de terrains spongieux rempli de racine. un cocktail qui ne me réussit pas ! je garde bien mon rythme mais perd du temps par manque d’agilité, je le sens. a la sortie de ce terrain difficile, j’ai perdu entre deux et trois minutes sur les deux norvégiens. le terrain qui suit est plus dur et beaucoup moins technique mais pour autant, je ne reprends rien malgré une allure qui tourne souvent a utour des 16/ 17 km/h ! les passages montants faits de colline autour du tremplin d’hamelkommen me sont un peu favorables et j’aperçois au loin jarle risa qui a dû perdre le contact avec didrick. nous sommes au kilomètre 40 environ. j’adore ce passage qui sent le frisson du saut olympique et l’histoire de ce pays qui vibre pour son sport. les passages qui suivent contournent et emprutent les pistes de ski du site nordique d’oslo. c’est très cassant mais très agréable à emprunter. a chaque ravitaillement, je perds ma minute traditionnelle sur la tête, mais on m’annonce de plus en plus près de jarle risa… au ravitaillemnt du kilomètre 60, je suis à environ 2 minutes malgré mes arrêts au ravito. il faut tout donner. ce que je fais. malgré tout, je sens que le « rallye » fait seul depuis le début de course sans m’économiser m’a coûté des forces. je suis moins fort dans la longue montée qui suit qu’en 2015… pourtant, au bas de la descente, je reprends jarle qui semble en grosse difficulté. il reste moins de 20 kilomètres à couvrir… je ne sais si c’est l’euphorie qui me guide, mais je me perds dans une zone de forêt assez sinueuse et mets un long moment à retrouver mon chemin. en faisant machine arrière, je reprends finalement le fil de la course qui était bien balisée au final et me retrouve derrière jarle risa. j’enrage…:-) je relance la machine mais tempête contrre moi-même et cette erreur bête qui m’aura coûté une poignée de minutes. je remprends jarle risa assez vite car il n’est vraiment pas bien et tente de relancer au mieux en étant vigilant sur cette zone de forêt encore dense, sinueuse et de nouveau très technique. la surprise vient alors de l’arrière puisqu’un coureur me double très facilement sur ces portions où la pose de pied est difficile et où je prends trop de précaution pour passer vite. je regrete alors amèrement les minutes perdues il y a quelques instants… la dernière portion et les derniers 10 kilomètres sont relativement propres mais ne suffiront pas à me remobiliser même si je finis fort. je sens que je manque de fraicheur et les écarts devant se stabilisent. je finirais la course en relatif bon état et en ayant pris beaucoup de plaisir à presque 10 minutes de la tête e
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